Rywalizacja

Jeśli znasz kogoś kto ma problemy z nadwagą to jak najszybciej zaproponuj mu współpracę. Jeśli będziesz miał kogoś takiego to prędzej, czy później zrodzi się w głowie myśl aby z nim rywalizować. Dla niektórych działa to jak niesamowicie potężny motor do działania. Porównywanie wyników i ocena postępu będzie dawać ogromną dawkę motywacji do szukania ciekawych, skutecznych technik diet i treningu a wyprzedzanie w wynikach przyniesie przyjemny nastrój dumy. Fajnie jest zakładać się z kimś takim o coś nieprzyjemnego. Działa to np. tak- jeśli któryś zje coś niezgodnego z dietą, kalorycznego to za karę zjada jakieś znienawidzone danie, typu wątróbka, flaki. Jeśli któryś zawiedzie i nie będzie mógł być na siłowni to daje 5zł drugiemu itp. To daje wiele radości a przy tym jest pożyteczne dla naszego ciała i celu.